Aulas de natação para adultos. Natação é um exercício, arte ou esporte de nadar.

É considerada um dos exercícios mais completos por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo. Oferece vários benefícios como: liberação de tensões, resistência muscular, diminuição do estresse, do colesterol e da pressão arterial, melhora a circulação sanguínea. Indicada também com objetivos terapêuticos, no tratamento de problemas respiratórios e recuperação de atrofias musculares. O risco de lesões que a natação oferece é pequeno, já que a água amortece os impactos.

A matricula garante acesso a uma estrutura de alta qualidade no SESI Saúde Esportes, piscina semi-olímpica - 25 metros de comprimento e 5 raias de 2,5 metros da largura, com tratamento e limpeza diaria, salva -vidas, vestiários com chuveiros, segurança, acessorios para a prática de exercicios e profissionais formados e bem capacitados.

BENEFÍCIOS EM REALIZAR

Garanta mais saúde e qualidade de vida com treinamentos que proporcionam a perda de peso, ganho de massa muscular, redução de dores corporais, melhoria da flexibilidade, força e equilíbrio, melhoria do condicionamento físico, auxílio no controle de doenças crônicas como hipertensão, diabetes, obesidade, melhorando como um todo o desempenho nas atividades funcionais do dia a dia. Além disso, a natação contribui para melhora da respiração e controle do estresse.

QUEM PODE REALIZAR

Adultos a partir de 18 anos e idosos.

*Atendimento diferenciado para grupos especiais (diabéticos, hipertensos, obesos e reabilitação)

DIAS E HORÁRIOS

• Segunda a sexta (17:00, 17:50, 18:40, 19:30)
• Terças e quintas (10:40, 15:30, 16:40, 17:20, 18:10, 19:00, 19:50)
• Quartas e sextas (07:00, 10:40, 16:10, 17:00)

MODALIDADES (QUANTAS VEZES NA SEMANA)

• 2 vezes na semana
• 1 vezes na semana

PREÇO POR MODALIDADE

• 1 vezes na semana = Industria R$ 33,00 Comunidade R$ 41,00
• 2 vezes na semana = Industria R$ 62,00 Comunidade R$ 77,00

PACOTES PROMOCIONAIS

• Semestral (10% de desconto)
• Anual (10% de desconto)
• Familiar (10% de desconto)

OBS.: Utilizando dois planos promocionais o desconto passa a ser de 15%

OPÇÕES DE COMBO

• Natação e qualquer outra modalidade (10% de desconto)

PROMOÇÕES

Matrículas realizadas em dezembro e janeiro (20% de desconto) - duração até 31/01/2021