O pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando o aumento de mobilidade, flexibilidade, força e tônus muscular.

Para tanto, ele faz uso principalmente da respiração e de movimentos que usam o peso do corpo ou o auxílio / resistência das molas em seus aparelhos promovendo melhora da postura, aumento dos tônus musculares, maior mobilidade articular, alívio de tensões e evolução da marcha e corrida.

A matricula garante acesso à uma estrutura de alta qualidade no SESI Saúde, vestiários com chuveiros, segurança e estacionamento próprio, sala climatizada com acessórios e equipamentos específicos para a prática dos exercicios e profissionais habilitados.

BENEFÍCIOS EM REALIZAR

As aulas de pilates proporcionam a prática de atividade física de forma supervisionada e contribuem para a melhoria do condicionamento físico geral (aeróbico, flexibilidade, mobilidade articular, postura e fortalecimento), aumento a densidade óssea, auxilia na perda de peso, alivia as dores nas costas, contribui para a prevenção e controle de doenças crônicas como diabetes, redução do colesterol e triglicerídios, perda de peso, fortalecimento cardiorrespiratório, muscular e ósseo, aumento da autoestima, melhora da disposição e o bem-estar para as atividades de lazer e de trabalho e auxilia na redução do estresse.

QUEM PODE REALIZAR

Adolescentes a partir de 14 anos, adultos e idosos. Matrículas para menores de 18 anos só serão efetuadas pelo responsável munido dos seus respectivos documentos pessoais e oficiais (RG e CPF).

*Atendimento diferenciado para grupos especiais (diabéticos, hipertensos, obesos e reabilitação).

DIAS E HORÁRIOS

• Terças e quintas (6:00, 16:00, 17:00 e 18:00)
  

MODALIDADES (QUANTAS VEZES NA SEMANA)

• 2 vezes na semana

PREÇO POR MODALIDADE

• 2 vezes na semana = Industria R$ 110,00 Comunidade R$ 137,00

PACOTES PROMOCIONAIS

• Semestral (10% de desconto)
• Anual (10% de desconto)
• Familiar (10% de desconto)

OBS.: Utilizando dois planos promocionais o desconto passa a ser de 15%

OPÇÕES DE COMBO

• Pilates e qualquer outra modalidade (10% de desconto)

PROMOÇÕES

Matrículas realizadas em dezembro e janeiro (20% de desconto) - duração até 31/01/2021