A ginástica laboral é um conjunto de atividades físicas desenvolvidas para serem realizadas durante o expediente de trabalho, com foco em melhorar a disposição dos funcionários.

Essa prática auxilia no combate ao desgaste físico e mental originado por posturas inadequadas e esforços excessivos ou repetitivos no ambiente corporativo.

DETALHES DO SERVIÇO

Serviço: Aulas de ginástica realizadas no trabalho com exercícios de curta duração (15 minutos), com exercícios que  utilizam técnicas de respiração, alongamento e correção de postura. Turmas com até 12 trabalhadores, periodicidade semanal, orientadas e supervisionadas por profissional de educação física. Sessões totalmente on-line em horários adequados à sua empresa.

Objetivos: Melhorar a saúde e a qualidade de vida dos colaboradores, proteger o sistema musculoesquelético do surgimento de dores e lesões, aliviar o estresse do dia a dia laboral. 

Público alvo: Serviço direcionado para trabalhadores de todas as idades.

Capacidade de atendimento: Até 12 participantes por turma.

Duração: 50 minutos.

Modalidades: Atendimento on-line (ao vivo).

Periodicidade: Semanal.

Opções:

• 2 vezes na semana
• 3 vezes na semana

Política/Termos e condições:

• O SESI disponibilizará profissionais capacitados para a realização dos atendimentos, nas condições acima descritas, através do seu serviço próprio ou de sua rede credenciada;
• O SESI garantirá a privacidade dos clientes e o sigilo das informações obtidas nos atendimentos;
• Os serviços serão realizados por inscritos no CREF13/BA;
• Os atendimentos on-line, serão realizados por meio de vídeo chamada (preferencialmente pelo aplicativo Teams Microsoft), em horário previamente agendado, com sessões de até 50 minutos de duração;
• O contratante deverá designar um responsável para a formação das turmas de acordo com o interesse e disponibilidade dos trabalhadores;
• O contratante deverá designar um responsável para a formação das turmas de acordo com o interesse e disponibilidade dos trabalhadores;
• O link das videochamandas será enviado para 1 e-mail designado do contratante, que será responsável por repassá-lo aos trabalhadores participantes;
• O atendimento ocorrerá entre segunda e sexta-feira,  nos dias e horários alinhados com o cliente;
• Os participantes deverão comparecer à sessão no dia e horário agendado, acessando o link em seu celular ou computador, e deverá realizar os exercícios dirigidos para o adequado aproveitamento do serviço;
• Os atendimentos cancelados com menos de 24 horas de antecedência serão computados como realizados;
• Os participantes deverão conferir a velocidade da sua rede de internet e o funcionamento do celular ou computador, com testes de áudio e vídeo, de modo a garantir a qualidade das chamadas.