Turmas de dança (ritmos)

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Descrição

Aula de dança (ritmos) é uma modalidade de atividade física aeróbica de dança que envolve coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas entre outros.

A aula pode envolver ritmos variados, de acordo com a preferência dos participantes, e envolve movimentos variados, desde os mais simples como dois pra lá e dois pra cá como movimentos mais complexos reunidos em combinações e contratempos.

Podem participar da aula pessoas de qualquer idade, até idosos, de ambos os sexos.

Através das aulas de dança (ritmos) é possível desenvolver a psico/sócio/afetivo-motricidade, evoluindo a saúde e a qualidade de vida de quem a pratica, além de desenvolver uma consciência e expressão corporal de forma lúdica através da música. Veja alguns benefícios desta prática:

Melhora da resistência cardiorrespiratória
Melhora da consciência do movimento e postura
Desenvolvimento da coordenação motora
Aumento da elasticidade dos tendões
Melhora da força muscular
Queima de calorias
Melhora o humor
Estimula a criatividade
Combate a depressão, frustração e solidão
Ajuda a combater o estresse

DETALHES DO SERVIÇO

Serviço: Atividade física com sequências coreográficas realizando técnicas de danças diversificadas. Turmas com até 12 trabalhadores, periodicidade semanal, orientadas e supervisionadas por profissional de educação física ou profissional de dança. Sessões totalmente on-line em horários adequados à sua empresa.

Objetivos: Promover o aprendizado de vários estilos de danças, fortalecimento muscular, melhoraria da qualidade dos movimentos e condicionamento físico em geral.

Público alvo: Serviço direcionado para trabalhadores de todas as idades que desejam praticar exercícios físicos sob orientação profissional.

Capacidade de atendimento: Até 12 participantes por turma.

Duração: 50 minutos.

Modalidades: Atendimento on-line (ao vivo).

Periodicidade: Semanal.

Opções:

2 vezes na semana
3 vezes na semana

Política/Termos e condições:

O SESI disponibilizará profissionais capacitados para a realização dos atendimentos, nas condições acima descritas, através do seu serviço próprio ou de sua rede credenciada;
O SESI garantirá a privacidade dos clientes e o sigilo das informações obtidas nos atendimentos;
Os serviços serão realizados por inscritos no CREF13/BA ou profissionais de dança;
Os atendimentos on-line, serão realizados por meio de vídeo chamada (preferencialmente pelo aplicativo Teams Microsoft), em horário previamente agendado, com sessões de até 50 minutos de duração;
O contratante deverá designar um responsável para a formação das turmas de acordo com o interesse e disponibilidade dos trabalhadores;
O contratante deverá designar um responsável para a formação das turmas de acordo com o interesse e disponibilidade dos trabalhadores;
O link das videochamandas será enviado para 1 e-mail designado do contratante, que será responsável por repassá-lo aos trabalhadores participantes;
O atendimento ocorrerá entre segunda e sexta-feira, em horário previamente alinhado com o cliente;
Os participantes deverão comparecer à sessão no dia e horário agendado, acessando o link em seu celular ou computador, e deverá realizar os exercícios dirigidos para o adequado aproveitamento do serviço;
Os atendimentos cancelados com menos de 24 horas de antecedência serão computados como realizados;
Os participantes deverão conferir a velocidade da sua rede de internet e o funcionamento do celular ou computador, com testes de áudio e vídeo, de modo a garantir a qualidade das chamadas.